El dolor de la articuLa fibromialgia afecta principalmente a mujeres, entre los 30 y 70 años. Incluso un 4% de la población puede tenerla.
⭐️Hay una percepción anómala al dolor(sensibilización central) y se asocia a dolor generalizado en músculos y articulaciones. Al examen físico hay puntos muy dolorosos (puntos gatillo)
⭐️Hay cansancio, sueño no reparador y síntomas cognitivos que empeoran con las emociones. Pero también hay síntomas orgánicos como migraña y colón irritable.
⭐️El diagnóstico debe realizarse por un especialista en dolor, el fisiatra o el reumatólogo.
⭐️No se conoce la causa, y su tratamiento es multidisciplinario. Lo más importante es la educación al paciente y la actividad física.
⭐️Existen medidas alternativas (además de manejos farmacológicos) que podrían ayudar a conservar la calidad de vida:
💟Comer bien: Disminuir alimentos que generen #nflamación. Comer menos carbohidratos (harinas), alimentos procesados, gluten y azúcares y comer➕verduras, frutas y carnes blancas.
💟Hacer ejercicio: a tu ritmo y con aumento gradual de la intensidad. Inicia con ejercicios repetitivos y de bajo impacto. 30 minutos al día, 5 días a la semana.
💟Disminuir el estrés: hacer yoga y asistir terapias de grupo de apoyo
💟Crear un ambiente agradable para dormir, dedícate tiempo a ti mism@
💟Permitir tener días malos, los #dolores no son siempre los mismos, y a veces cambian

Finalmente, te dejo algunos de los mitos mas comunes. Esta enfermedad si existe, incluso hay criterios para diagnosticarla de manera correcta, guías de manejo paro obtener los mejores resultados y recomendaciones de expertos.lación sacroilíaca es frecuentemente no diagnosticado, pero su incidencia es del 15 al 30 %. Las causas pueden ser patologías degenerativas, inflamatorias y destructivas.

La inyección intraarticular con anestésico local se considera el estándar de oro para el diagnóstico del dolor en la articulación 

Tratamiento:  conservador e intervenciones quirúrgicas.